LIRE ET COURIR

Du sport , de la lecture et un peu plus encore…

journal intime

 

 

DESCRIPTION

Le voyage en Inde d’un golden boy repenti en quête de sagesse

Avocat d’affaires à New York, amateur de fêtes et de drogues…, Jonathan plaque tout du jour au lendemain pour partir à la recherche du bonheur. Pendant 3 ans, il va à la rencontre de penseurs et de maîtres spirituels à travers le monde, et découvre la méditation, une pratique qui va bouleverser sa vie.

En novembre 2016, il s’envole vers l’Inde pour vivre une expérience radicale :  » Vipassana « , ou dix heures par jour, pendant dix jours. Dans un silence total.

Journal intime d’un touriste du bonheur est le récit de cette retraite et des trois mois de périple qui ont suivi. Dans ce carnet de voyage déjanté, Jonathan nous raconte ses tribulations à travers l’Inde : son  » shopping spirituel  » d’ashram en ashram et de gourou en gourou, son coming out mystique, son apprentissage du sexe tantrique, son combat incessant contre la tyrannie du mental et les addictions…

Voyage initiatique et chronique spirituelle, ce livre irrésistible bouscule les genres littéraires autant que les consciences. Dans un style décomplexé, follement drôle, Jonathan Lehmann nous transmet la richesse des enseignements qu’il a reçus et qui nourrissent, chaque jour, son cheminement vers le bonheur.

Une lecture dont vous ressortirez transformés.

 

MON AVIS

 

Oui, je sais…on est juste très très loin de mes habitudes littéraires…de mes habitudes de vie…mais en 2020, il faut que ça change….

Si je m’arrête deux secondes sur  les 6 années qui viennent de passer…et encore plus sur cette année 2019, j’en ai presque le vertige:

  • changement de boulot pour nous deux
  • couper des liens, ouvrir les yeusx sur certaines relations
  • changement de mode de vie (sport, alimentation)
  • mon fils devenu adolescent
  • des projets (voyages, travaux, compétitions)
  • des moments durs …très durs…surtout ces 6 derniers mois

Pour cette année 2020, je n’ai qu’une envie…ralentir….et trouver un peu une forme d’apaisement…lâcher prise…arrêter d’être une freak contrôle .

Donc me voilà à la recherche d’une application de méditation ( geek un jour, geek toujours)…et je suis tombée sur la conférence TEDx de Jonathan Lehmann ( la vidéo ci dessus)…puis après j’ai eu envie de lire son livre et de tester son application 7mind.

Le livre

J’ai beaucoup ri…il y raconte ses différentes expériences dans différents ashrams en Inde, ses rencontres, ses expériences et surtout son cheminement vers l’acceptation de ses blessures d’enfances, du deuil de son père, de sa rupture amoureuse…

Et surtout quelles sont les solutions que nous pouvons mettre en place pour être plus heureux. Car oui, la plus part du temps, le bonheur ne tient qu’à nous.

L’application

7mind, il existe une version d’essai gratuite d’initiation, de 7 jours, des séances courtes, Jonathan a une voix très apaisante. Tous les jours, vous recevez une petite citation positive sur votre téléphone.

Les séances sont courtes et ne vous prennent pas trop de temps.

Moi la novice, la récalcitrante à ce type de pratique, j’ai réussi à me laisser entrainer, à me détendre, à ressentir un réel bienfait et effet zen …j’en suis la première surprise.

La version payante ( je la teste en ce moment, je vous ferrez un retour dans 3/4 mois)

Il y a plusieurs thèmes…je vous mets les thèmes de stage de 7 jours

1 : PREMIER PAS

  • initiation
  • bonheur
  • marches méditatives
  • sommeil

2 : STRESS / ANXIÉTÉ

  • anti stress
  • anti anxiété

3 : BIEN ÊTRE

  • les relations
  • équilibre émotionnel
  • amour de soi
  • amour de soi niveau 2
  • équilibre de vie
  • vulnérabilité

4  : DÉVELOPPEMENT

  • confiance
  • productivité
  • ikigaï (concentration)
  • Entreprendre
  • créativité

5 : PARENT / ENFANT

  • famille
  • enfants

Et ça ce ne sont que les stages  !!!

Il y a tout autant ,voir plus de séances individuelles…dont une inspirée par Dumbledore!!! « nous devons tous choisir entre ce qui est juste et ce qui est facile »

Son prochain livre sort le 4 mars 2020 :

 

BREF…JE NE SAIS PAS OÙ TOUT CELA VA ME MENER… UN ESPRIT PLUS ZEN ET PLUS APAISER ….C’EST TOUT CE QUE JE ME SOUHAITE !!! JE VOUS TIENS AU COURANT , MAIS SI VOUS AVEZ 18MN DEVANT VOUS REGARDER LA VIDÉO ….ÇA VA PEUT ÊTRE VOUS PARLER AUSSI.

 

 

9 réflexions sur “JONATHAN LEHMANN / JOURNAL D’UN TOURISTE DU BONHEUR

  1. Comme je me retrouve dans tout ce que tu dis. J’aimerai lâcher prise atteindre une certaine zenitude. 2020 à mal commencé avec les enfants, le boulot, la maladie. Difficile de lever le pied pourtant j’aimerai réellement lâcher prise, j’y travaille mais l’impression que la vie parfois ne laisse pas le choix. Mon rêve :partir en retraite dans un monastère couper de tout, des réseaux, des gens, n’être qu’avec moi même

    Aimé par 1 personne

    1. couriretlire dit :

      A la fin de cette lecture, j’aurais pris un billet pour l’Inde en deux secondes…mais j’ai préféré me faire un cadeau à moi même en m’offrant cette application . Je ne vais pas pouvoir repartir pour 6 ans comme ça…

      J'aime

      1. couriretlire dit :

        tente la démonstration gratuite voir si ça peut t’aider une peu 🙏🏻

        J'aime

  2. Je pense qu’on aimerait tous ralentir mais cette vie à 100 à l’heure, c’est notre quotidien… Mais je garde à l’oeil tes bons plans !

    Aimé par 1 personne

    1. couriretlire dit :

      je continue de tester et je te dis quoi 😉

      J'aime

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