On ne va pas revenir sur l’année 2020…par bien des aspects autre que le COVID ça n’a pas été la joie, mais j’ai trouvé une certaine forme de réconfort et d’apaisement dans des nouvelles activités inattendues , aujourd’hui, je vous fait un petit tour d’horizon , si ça peut aider à passer les premiers mois …
DESCRIPTION : Un jour de 2009, Jonathan Lehmann, déprimé par sa vie d’avocat d’affaires à Wall Street, décide de tout quitter pour s’installer en Californie et partir en quête de son bonheur. Là-bas, il découvre la « science du bonheur », point d’intersection entre les sagesses ancestrales et les sciences contemporaines, qui va changer …
A moins de vivre dans une grotte, nous coureurs, nous avons tous, au moins entendu une fois, les vertus du yoga dans le running… Pourquoi ? meilleur connaissance de son corps dans la globalité travaille la mobilité, l’équilibre, la proprioception, travaille sur le placement du souffle minimise le risque de blessure travaille sur la tonicité …
DESCRIPTION Le voyage en Inde d’un golden boy repenti en quête de sagesse Avocat d’affaires à New York, amateur de fêtes et de drogues…, Jonathan plaque tout du jour au lendemain pour partir à la recherche du bonheur. Pendant 3 ans, il va à la rencontre de penseurs et de maîtres spirituels à …
Cet article fait directement suite au premier que j’ai publié au moi de juin, je vous mets la suite : ICI . Alors comment c’est passé cet été / automne de jeune intermittent? FIN JUIN : La canicule…on y est tous passé…heureusement pour moi ,en Picardie elle n’a duré que 48h à chaque fois mais …
⚠️ le jeune intermittent est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants, aux adolescents, aux personnes souffrant de TCA., aux diabétiques..de manière générale il vaut mieux en discuter avant avec votre médecin traitant ⚠️ Avant de vous détailler mon expérience avec le jeune intermittent, je vais vous expliquer comment je suis arrivée à vouloir …
Et oui pourquoi ? Plutôt que de longs discours…je vous partage ici trois vidéos qui résument assez bien MON pourquoi du comment . Alors pas de panique, il n’y a ni images horribles abattoirs, ni discours moralisateurs…juste des vidéos de youtuber dont j’apprécie beaucoup le travail et que je conseille vivement de suivre !! Ces …
LIRE ET COURIR 