LIRE ET COURIR

Du sport , de la lecture et un peu plus encore…

Je ne cesse de le dire : cette application de sport est fantastique !!! Pour la troisième fois, Sissy et Tini vous propose de tester leurs séances en live, gratuitement sur YOUTUBE et INSTAGRAM, tous les replays sont disponibles sur YOUTUBE. Pour la petite histoire, les lives ont commencé pendant le confinement numéro un puis …

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Avec ces derniers mois très chargés, j’ai eu un peu de mal à suivre le rythme des nouveautés Train Sweat Eat…en même temps il faut être en forme pour la suivre cette équipe, ils n’arrêtent jamais !!! C’est vraiment des acharnés de travail, je le dis à chaque fois mais la qualité, le professionnalisme de …

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LES NOUVEAUTÉS : SOFT PILATES : On a tous étaient débutant un jour, et clairement, ce n’est pas facile de trouver un programme adapté aux débutants, ou post grossesse, ou après une blessure ou adapté à sa condition physique qui n’est pas toujours bonne …Sissy a pensé à vous avec son programme SOFT& PILATES, qui …

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Vous allez me dire : QUOI ENCORE UN ARTICLE SUR TRAIN SWEAT EAT !?! Et oui, mais l’application évolue tellement vite, elle ne cesse de se développer, et comme je sais que le sujet vous intéresse, voilà les dernières mise à jour de l’application et mon test de la première semaine du dernier programme sorti …

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Si toi aussi tu t’ intéresses  de près ou de loin à la santé, la remise en forme et aux programmes de fitness en ligne tu connais forcément TATA SISSY (@sissymua ) . Si tu ne la connais pas :  fonce, cette fille est en or, en plus d’être très belle et d’avoir un corps …

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A moins de vivre dans une grotte, nous coureurs, nous avons tous, au moins entendu une fois, les vertus du yoga dans le running… Pourquoi ? meilleur connaissance de son corps dans la globalité travaille la mobilité, l’équilibre, la proprioception, travaille sur le placement du souffle minimise le risque de blessure travaille sur la tonicité …

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Depuis l’annulation du semi marathon de Paris la semaine dernière, les coureurs du marathon n’avaient déjà plus trop d’espoir…hier la décision est tombée…il est reporté… Loin de moi l’idée, voir l’envie, d’alimenter la polémique du pourquoi ou du comment, justifié ou pas,pourquoi le foot est épargné ?…. En tant que Français nous allons râler quoi …

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