LIRE ET COURIR

Du sport , de la lecture et un peu plus encore…

Cet article s’adresse autant aux coureurs qu’aux lecteurs…vu le nom du blog , ça tombe bien. Donc souvent, les coureurs ont  au programme de leur weekend : UNE SORTIE LONGUE, elle peut durer de 1h à 2h 30 voir plus… généralement en aisance respiratoire, elle permet de travailler son endurance. Il y a les adeptes …

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