Et oui, encore un article sur TRAIN SWEAT EAT…quand je teste une application, je ne le fais pas à moitié, mais c’est surtout que Sissy et Tiny me donnent du boulot car il faut les suivre ces deux là…J’en suis à 10 mois de test …sauf que ces 10 derniers mois, il n’y a que …
A moins de vivre dans une grotte, nous coureurs, nous avons tous, au moins entendu une fois, les vertus du yoga dans le running… Pourquoi ? meilleur connaissance de son corps dans la globalité travaille la mobilité, l’équilibre, la proprioception, travaille sur le placement du souffle minimise le risque de blessure travaille sur la tonicité …
LIRE ET COURIR 